Ćwiczenie bez planu treningowego – czy ma sens?
Mateusz sty, 28, 2024Dlaczego ćwiczenie bez planu treningowego nie ma sensu!To tak jakby statek wypłynął w morze bez ustalonego kursu! – może i fajnie jest, wolność.. ale nie…
Jaką aktywność najlepsza dla odchudzania.
Mateusz sty, 21, 2024Wybór aktywności fizycznej podczas procesu odchudzania.Zastanawiałeś się kiedyś jaką aktywność fizyczną wybrać aby schudnąć? Zapewne szukałeś najlepszej metody.. myślałeś o ćwiczeniach na siłowni, o bieganiu,…
Jazda na rowerze a odchudzanie – jakie efekty?
Mateusz paź, 02, 2022JAZDA NA ROWERZE A ODCHUDZANIELubisz jeździć na rowerze? To jest pierwsze pytanie, które powinieneś sobie zadać, nim przystąpisz do dalszego czytania. Podczas odchudzania ważne jest,…
Jak zacząć ćwiczyć?? Pierwszy kontakt z siłownią..
Mateusz maj, 21, 2020Pierwszy kontakt z siłownią.. jak zacząć ćwiczyć?? Ruszam z blogiem! Pierwszy mój wpis i czuję, jakbym chciał poruszyć wszystkie tematy z zakresu dietetyki i…