DIETA ODCHUDZAJĄCA
Zdrowe i bezpieczne odchudzanie!
Preferuję zdroworozsądkowe podejście do tematu diety odchudzającej.
Nie ograniczam drastycznie produktów i nie narzucam sztywnych posiłków jak kiedyś było popularne podejście „ryż i kurczak”.
Dieta, którą układam jest elastyczna i dopasowana indywidualnie do Twojej osoby.
Nie ma sensu się zmuszać do diety.
To dieta ma być dla Ciebie, a nie Ty dla diety.
Ułożona przeze mnie dieta ma ułatwić Ci życie i doprowadzić Cię do celu!
Nie składam nierealnych obietnic, że do lata schudniesz 20kg.. bezpieczne i zdrowe tempo utraty zbędnych kilogramów, a przede wszystkim realne to 1% masy ciała tygodniowo! – Na takie efekty możesz liczyć.
Pragnę zaznaczyć, że jest to proces zmiany Twoich nawyków żywieniowych, a nie jednorazowa czynność.
Moim zadaniem jest Ci pomóc i poprawić Twoje relację z jedzeniem.
Dieta pokazuję Ci kierunek w jakim masz podążać.
Najlepsza jest taka dieta, którą jesteś w stanie utrzymać.
Moim celem jest ułożenie jej „idealnie” pod Ciebie.
OD NAJLEPSZEJ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ
Dzielą Cię już tylko 3 KROKI
1. WYPEŁNIJ FORMULARZ
2. UMÓWIMY SIĘ NA KONSULTACJĘ w dogodnym dla Ciebie czasie – w celu doprecyzowania Twojego planu żywieniowego. (około 20 min)
3. Otrzymasz swój plan żywieniowy drogą elektroniczną w ciągu tygodnia wraz z omówieniem.
Dieta odchudzająca jest indywidualnie układana na podstawie podanych przez Ciebie danych w formularzu i konsultacji żywieniowej.
Czas oczekiwania na dietę odchudzającą jest do 7 dni (potrzebuję czasu by ułożyć odpowiedni plan żywieniowy dla Ciebie).
Efekty jakich możesz się spodziewać to 1% masy ciała na tydzień – jest to zdrowe i bezpieczne tempo utraty kilogramów. Jeżeli spojrzysz na to z perspektywy czasu może dać to nawet wynik 12kg w 3 miesiące!
Dieta uwzględnia Twoje ulubione produkty, a także uwzględnia Twój budżet jaki możesz przeznaczyć na artykuły spożywcze!
Po otrzymaniu planu masz możliwość zgłoszenia do mnie swoich zastrzeżeń i razem dokonamy zmian i wprowadzimy odpowiednie korekty Twojego planu.
SKUTECZNA DIETA ODCHUDZAJĄCA
Jak wygląda? - za co płacisz.
Dieta odchudzająca obejmuję:
– plan żywieniowy z podziałem na posiłki (śniadania, II śniadania, obiady, kolacje itp.);
– instrukcję przygotowania posiłków;
– przepisy;
– tygodniową/dzienną listę zakupów;
– całość zawiera ponad 20 str.
– wydruk na lodówkę – wszystko masz w jednym miejscu! (na jednej stronie – taka ściągawka);
– 2 konsultacje po 20min! (wstępna oraz omawiająca plan żywieniowy);
– analiza badań lekarskich;
– plus zalecenia do diety;
– motywacja i wsparcie;
– cena zawiera raporty i kontrole Twojego procesu odchudzania!
– istnieje możliwość dokonania modyfikacji planu.
Plan żywieniowy jest uwzględniony na 7 dni. Przez okres 30 dni wysyłasz mi cotygodniowe raporty, na podstawie których monitoruję Twój progres.
DIETA ODCHUDZAJĄCA i jej korzyści!
Co zyszkasz dzięki diecie odchudzającej:
Samopoczucie
Poprawa samopoczucia! Unikniesz takich skrajności jak: wieczny głód i ciężkości na żołądku. Na co dzień zyskasz większą dawkę energii i chęci do życia! I co najważniejsze, nie musisz już się zastanawiać co masz jeść!
Zdrowie
Nie tylko odchudzanie się liczy i utrata zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim liczy się Twoje zdrowie! Jestem przeciwny restrykcyjnym dietą – prowadzącym do zaburzeń żywieniowych. Podczas układania planów żywieniowych w pierwszej kolejności uwzględniam stan Twojego zdrowia!
