PLAN TRENINGOWY
Prowadzący Cię do CELU !!!
Jaki masz cel treningowy?
Daj mi się poznać!
Opowiedz o swoim stylu życia i doświadczeniach z treningiem.
Może miałeś kiedyś kontuzję bądź masz jakieś urazy?
Co jest Twoją motywacją by zacząć ćwiczyć z planem treningowym?
A może podchodzisz do planów treningowych nieco sceptycznie, gdyż już nieraz się zraziłeś…
PRZEDSTAW MI SIĘ!
WYPEŁNIJ FORMULARZ!
Na podstawię, którego będę mógł określić czy spełnię Twoje oczekiwania i doprowadzę Cię do Twojego upragnionego celu!
Jeżeli po wstępnej analizie wszystko będzie okey to będziemy mogli podjąć współpracę!
Plan Treningowy indywidualnie dopasowany do Ciebie!
Jasno i klarownie rozpisany!
PAMIĘTAJ, że to tylko plan treningowy, wiec resztę musisz zrobić sam! – a ja Ci w tym pomogę dając dawkę motywacji.
Plan treningowy na siłownie!
Trenuj z MateuszPT!
W celu o zadbania o Twoją technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń, dam Ci filmy z dokładnymi instrukcjami omawiającymi dane ćwiczenie!
Ćwiczenia dopasowane do Twoich umiejętności i możliwości.
Jeżeli będzie taka potrzeba to w trakcie skorygujemy Twój plan treningowy.
Wraz z planem treningowym masz moja opiekę przez okres 30dni!
To nie jest zwykły
PLAN TRENINGOWY
Jak wygląda? – za co płacisz.
1. Tygodniowe raporty dzięki, którym widzisz swój postęp;
2. Dwie konsultacje! Na których odpowiem na nurtujące Cię pytania. Wprowadzimy ewentualne korekty. Jak również razem ocenimy Twoja technikę wykonywania danego ćwiczenia;
3. Filmy instruktażowe z dokładną techniką i omówieniem ćwiczeń;
4. To nie jest tylko rozpiska! To jest plan treningowy podczas, którego masz moja opiekę;
5. Plan treningowy uwzględniający: ilość treningów, odpowiednie ćwiczenia, liczbę serii, liczbę powtórzeń, czas przerwy, obciążenia, tempo ćwiczeń i odpowiednią progresję (dobór obciążenia);
6. Przykładowe rozgrzewki dzięki, którym szybko i bezpiecznie rozpoczniesz trening.
PLAN TRENINGOWY
200 zł
Miesięcznie!
Trenuj z MateuszPT
Plan treningowy
Filmy instruktażowe
Narzędzia do monitorowanie efektów
Raporty tygodniowe - moja opieka przez 30 dni!
Zastrzyk motywacji
2 konsultacje