Dieta 2800 kcal

Dla kogo?

 

Dieta skierowana dla mężczyzn nieaktywnych fizycznie bądź trenujących rekreacyjnie raz/dwa razy w tygodniu.

Dla osób bardzo szczupłych, którzy chcą przytyć.

 

 

Co zawiera:

 

– 4 posiłki dziennie;

– listę zakupów tygodniową/dzienną;

– przepisy;

– zalecenia dotyczące diety;

– wskazówki ułatwiające organizacje trzymania diety;

– zbilansowane posiłki pod względem kaloryczności i makroelementów.

 

 

Gotowy plan żywieniowy jest w pełni elastyczny tzn. uwzględnia możliwość zamiany posiłków w skali danej kategorii (np. śniadania, obiady, kolacje itp.).

Zamiany posiłków w skali danego dnia czy nawet tygodnia.

Tworząc zarazem wygodne narzędzie do organizacji Twojej diety.