Ćwiczenie bez planu treningowego – czy ma sens?
Dlaczego ćwiczenie bez planu treningowego nie ma sensu! To tak jakby statek wypłynął w morze bez ustalonego kursu! – może […]
trening siłowy
Jaką aktywność najlepsza dla odchudzania.
Wybór aktywności fizycznej podczas procesu odchudzania. Zastanawiałeś się kiedyś jaką aktywność fizyczną wybrać aby schudnąć? Zapewne szukałeś najlepszej metody.. myślałeś